Bekerja seharian di kantor terkadang menjadi rutinitas yang membosankan. Tak jarang kita membutuhkan camilan untuk menemani kita menyelesaikan pekerjaan yang ada, namun konsumsilah camilan yang sehat agar perutmu tidak membuncit. Beberapa pilihannya antara lain :

Makanan ini cocok dijadikan camilan karena rendah kalori dan dapat mengembalikan stamina setelah lelah bekerja.

Kacang memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Sebaiknya konsumsi kacang mete karena mengandung lemak tak jenuh.

Coklat sejenis ini dapat mengurangi stres dan memperbaiki mood.

Buah-buahan selain sebagai camilan yang enak juga dapat menyehatkan tubuh dengan kandungan vitamin yang dimiliki. Buah yang biasanya cocok untuk camilan seperti apel maupun jeruk.

Jagung merupakan sumber vitamin C dan juga dapat dijadikan camilan yang membuatmu dapat merasa kenyang tanpa takut akan kalorinya.

Sebaiknya hindari camilan yang banyak mengandung gula, selain membuat bobotmu akan bertambah kamu juga akan merasa mengantuk setelah mengonsumsinya.