4 Cara untuk Rileks Saat Berada di Kantor

Saat berada di kantor, tak jarang kita merasa stres dengan pekerjaan yang ada. Ada baiknya kamu melakukan beberapa hal ini agar dapat merasa sedikit lebih rileks seperti

1. Mendengarkan lagu

Mendengarkan lagu favorit dapat membuat mood-mu kembali membaik. Jika takut mengganggu rekan kerjamu, kamu dapat menggunakan earphone.

2. Menonton video di Youtube

Menonton video-video lucu akan membuatmu merasa lebih baik dari sebelumnya. Tapi ingat jangan sampai keterusan ya.

3. Ngemil

Beberapa cemilan juga dapat menekan rasa stress, seperti almond dan oatmeal.

4. Minum teh

Segelas teh hangat dapat membuatmu merasa rileks, selain itu lebih aman untuk tubuh karena mengandung kafein yang lebih rendah dibandingkan kopi.