Tips & Advice
Pekerjaan terkadang membuat kebanyakan orang merasa tertekan dan mungkin Anda salah satunya yang juga merasa tertekan atau bahkan stres menjalani pekerjaan Anda. Seperti setiap pagi menjalani rutinitas bangun pagi setiap harinya, berangkat kerja, melakukan pekerjaan yang Anda benci, menunggu waktu makan siang, menunggu waktu jam pulang, menunggu liburan akhir pekan, dan tanggal gajian.
Seharusnya pekerjaan membuat Anda merasa lebih bermanfaat dalam hidup dan membantu meningkatkan potensi diri. Tetapi, bagaimana bila pekerjaan yang Anda sedang jalani ini justru membuat Anda tertekan dan stres? Berikut 5 tips yang dapat Anda lakukan untuk menghindari stres terhadap pekerjaan.
1. Mulai Mencintai Pekerjaan Anda
Cobalah untuk mencintai pekerjaan Anda dengan begitu Anda akan lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan yang sebelumnya Anda benci. Bila Anda lebih menyukai pekerjaan Anda, semua tugas yang dikerjakan dapat terasa lebih menyenangkan, ringan, dan waktu yang Anda tunggu-tunggu tidak akan terasa.
2. Bersikap Positif
Mulai hari Anda dengan mengatakan kata-kata positif kepada diri Anda sendiri dan tentunya dengan senyuman. Seperti saya semangat, saya pasti bisa, saya akan sukses, hari ini pasti lebih baik, dan lainnya. Dengan mengatakan hal-hal positif kepada diri sendiri dapat meningkatkan rasa percaya diri yang nantinya akan memperngaruhi performa Anda di tempat kerja.
3. Lakukan Yang Terbaik
Dalam menyelesaikan tugas pekerjaan, lakukanlah yang terbaik yang Anda bisa atau bahkan lebih. Jangan pernah bersikap masa bodoh pada tugas-tugas yang belum Anda selesaikan karena hal tersebut dapat menambah beban Anda bahkan hal-hal yang lebih buruk yang bisa Anda dapatkan seperti omelan dari atasan. Dengan memberikan yang terbaik, hasil yang Anda dapatkan nanti juga memberikan kepuasan pada diri Anda.
4. Memperluas Pengetahuan
Agar terasa lebih mudah menghadapi pekerjaan yang membosankan, Anda bisa mencoba untuk menambah pengetahuan yang dapat membantu Anda menyeselaikan pekerjaan. Anda dapat menambah pengetahuan dari internet, membaca buku, mempelajari contoh-contoh, dan lainnya. Dengan begitu selain menambah pengetahuan, Anda juga menambah kualitas diri.
5. Penghargaan Terhadap Diri
Jangan cepat merasa kecewa bila tidak mendapat pujian atau penghargaan dari atasan atas tugas yang telah Anda kerjakan dengan baik. Anda bisa memberi pujian atau perayaan kecil atas usaha kerja keras Anda dengan mengatakan bahwa Anda hebat, Anda bisa makan makanan yang Anda sukai, dan lainnya.
Hindari sikap untuk membenci pekerjaan Anda karena ini akan membuat Anda semakin tertekan, merasa stres dan hasil pekerjaan pun tidak maksimal. Berusahalah untuk mencintai pekerjaan Anda untuk hasil pekerjaan yang lebih baik. Dengan hasil pekerjaan yang baik, pekerjaan tidak menumpuk, Anda dapat memperoleh kepuasan, pujian dari atasan, promosi jabatan dan memperoleh gaji yang lebih baik lagi. Selamat mencoba dan semoga sukses!