Tips & Advice
Terkadang saat Anda selesai bekerja, Anda merasa senang. Namun, ada juga hari dimana Anda merasa buruk setelah pekerjaan Anda selesai. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan agar hari-hari Anda berakhir dengan Anda merasa senang. Melakukan hal-hal ini memang tidak memastikan 100% berhasil, namun hal-hal ini dapat membantu Anda.
Sometimes when you are at the end of a working day, you feel happy. But, there is also the day where you feel miserable. There are some things that you can do so that your days will end with you feel happy. Doing these things will not guaranteed 100%, but these things can help you.
Fokus Pada Pekerjaan yang Sedang Anda Kerjakan (Focus on The Work You are Working)
Saat Anda sedang mengerjakan suatu pekerjaan, tiba-tiba atasan Anda memberikan pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Kemudian setelah Anda selesai dan kembali fokus mengerjakan pekerjaan Anda, Anda mengingat bahwa Anda perlu mengirimkan email pagi tadi. Anda menjadi tidak dapat fokus pada pekerjaan Anda dan Anda merasa semakin lelah. Jadi dengan memfokuskan diri Anda dan menyelesaikan pekerjaan satu persatu, Anda dapat merasa bahwa hari Anda berakhir dengan baik.
When you are doing a work, suddenly your Boss call you and give you an urgent work that needs to be finished. After you are done with that and get focus on your work, you remember an email that you supposed to send in the early morning. You cannot focus on your job and you are getting tired. By focusing yourself and finish your job one by one, you can feel that your day ends well.
Berolahraga (Exercise)
Berolahraga dapat membantu Anda merasa lebih segar dan pada akhirnya Anda menjadi lebih senang dan juga bersemangat. Anda tidak perlu berolahraga yang berat atau pergi ke gym. Anda dapat berolahraga di rumah di pagi hari. Banyak kegiatan olahraga yang dapat Anda lakukan tanpa alat peralatan olahraga. Bahkan hanya dengan berjalan sejenak dapat mengurangi tingkat stress Anda.
Exercising can help you feel fresher and in the end, you will be more happy and energized. You do not have to do heavy exercise or go to the gym. You can work out or exercise in the morning at your house. There are many exercise activities that you can do that does not require you to use exercises equipment. Even going for a walk for a little while can help reduce your stress level.
Memiliki Sebuah Ritual (Have a Ritual)
Ritual yang dimaksud disini merupakan ritual yang dapat membantu Anda untuk kembali segar dan bersemangat. Anda dapat membersihkan meja kerja Anda atau menulis hal-hal yang Anda perlu kerjakan di hari itu agar semuanya lebih tertata atau bahkan Anda dapat mematikan laptop atau komputer Anda sejenak.
The ritual that is meant here is a ritual that can help you be fresh and energized. You can clean your desk or write the things that you have to do that day so it will be more organized or even shut down your laptop or computer for a while.