Ingin Menghindari untuk Minum Kopi di Tempat Kerja Saat Mengantuk? Ini Caranya

Memang tak jarang saat berada di tempat kerja, kita merasa mengantuk terutama saat pagi hari maupun saat menjelang sore. Lantas kita menyeduh kopi dengan tujuan untuk meningkatkan semangat kembali. Sayangnya kandungan kafein yang terdapat pada minuman ini kadang tak bersahabat dengan kondisi tubuh kita. Lalu, apa yang harus dilakukan untuk menghindari kopi namun tetap tidak mengantuk?

Dengan minum air putih, kita bisa mengatasi dehidrasi yang juga menjadi salah satu penyebab rasa ngantuk.

Setelah seharian duduk dan bekerja, tentunya badan terasa lelah dan kita akan merasa bosan dengan suasana yang ada. Beranjaklah dari meja kerjamu sesaat untuk berganti suasana. Tidak perlu lama-lama, sekitar 10 menit saja dapat membuat matamu kembali melek.

Cemilan yang dimaksud adalah cemilan sehat seperti buah-buahan, mengkonsumsi makanan berat ataupun yang terlalu manis malah akan memicumu semakin mengantuk.

Dengan lagu yang bersemangat, tentunya juga akan membuat mood menjadi lebih baik dan dapat mengatasi rasa kantuk.

Usahakan hanya sesekali saja ketika menyeduh kopi, terutama jika kamu adalah mempunyai sakit maag maupun darah tinggi karena akan berdampak buruk bagi tubuhmu.