Kamu Pelupa? Baca Artikel Ini!

Hai para pencari kerja! Kali ini admin ingin membagikan informasi yang cukup menarik untuk kalian ketahui. Namun sebelumnya apakah akhir-akhir ini kalian sering melupakan sesuatu? Entah itu melupakan tugas, janji dengan orang penting atau bahkan yang sepele lupa dimana menaruh barang? Jangan sampai kalian lupa tanggal job interview kalian loh, jangan sampai kesempatan kalian hilang hanya karena salah menggingat tanggal. Berikut beberapa fakta seputar ingatan yang perlu kalian ketahui.

Faktanya tubuh sangatlah membutuhkan asupan vitamin setiap harinya. Dengan dosis tertentu yang dibutuhkan tubuh. Namun, amat disayangkan banyak dari kita yang masih mengabaikan akan pentingnya vitamin ini. Jika tubuh mengalami kekurangan vitamin, lantas apa yang terjadi? Bisa jadi tubuh akan mengalami kelainan fungsi yang jika dibiarkan kekurangan vitamin terus menerus dapat menumbulkan penyakit yang cukup serius. Salah satu bentuk dari efek kekurangan vitamin tersebut adalah mudah melupakan sesuatu.

Banyak sekali faktor penyebab timbulnya penyakit lupa namun kekurangan vitamin bisa jadi indikator utamanya. Jika kita tidak ingin cepat pikun maka kita perlu memenuhi tubuh kita dengan asupan gizi yang tercukupi. Berikut jenis vitamin yang dapat membatu memperbaiki kemampuan daya ingat dari otak kita, Vitamin b12. Vitamin B kompleks ini dapat menciptakan energy di dalam tubuh kita serta memiliki peran fungsi saraf pada tubuh. Vitamin B12 dapat mampu melindungi struktur saraf tubuh kita agar tetap optimal walaupun usia kita terus-menerus bertambah dan menua.

Lalu dari mana kita bisa mendapatkan vitamin B12? Rupanya Vitamin B12 dapat kita dapatkan dari makanan kita sehari kok, vitamin ini terkandung pada telur, daging ikan, unggas, dan makanan olahan kacang-kacangan seperti tempe. Selain pada makanan kita juga bisa mendapati vitamin ini melalui susu. Jika kalian mengkonsumsi makanan-makanan ini secara rutin, niscaya kalian akan merasakan naiknya daya ingat kalian.

Selain vitamin, agar daya ingat kita lebih tajam admin sarankan untuk sering-sering berkomunikasi dengan orang lain. Berbincang-bincang dengan orang lain akan membantu anda untuk mengolah otak dan berpikir. Mulai dari menghafal nama orang tersebut, memikirkan topic pembicaraan, memikirkan gerak gerik dan lain sebagainya. Hal ini juga akan melatih daya ingat dan daya pikir otak. Memang terkesan sepele, namun tidak kalah pentingnya dengan asupan gizi tadi. Semoga Bermanfaat!

Baca Juga : Tips Sukses dalam Magang