Sudahkah Anda Mempunyai Rutinitas? Apa Keuntungannya?

Mendengar kata rutin, tentu saja terdengar membosankan bukan? Yang terbayang adalah kegiatan yang sama, yang dilakukan secara berulang dan terus menerus. Tapi nyatanya, rutinitas itu masih kita jalankan dengan sadar maupun tidak sadar, dan ternyata, tidak seburuk yang kita pikirkan. Rutinitas merupakan suatu struktur dan pola dalam menjalankan kehidupan. Yuk lihat beberapa keuntungan memiliki rutinitas yang jelas

1. Lebih Efisien

Saat kamu sudah memiliki kegiatan dalam pola tertentu yang kamu hafal, tentu saja sudah menjadi kebiasaan dan lebih mudah untuk mengingat apa yang harus kamu kerjakan terlebih dahulu.

2. Paham yang Harus Dikerjakan Selanjutnya

Kamu sudah tahu apa saja yang harus kamu lakukan, kamu juga bisa membuat jadwal untuk melakukan hal lain di waktu setelahnya, karena kamulah yang tahu seberapa banyak waktu yang masih bisa kamu gunakan, sehingga tidak perlu membuang-buang waktu.

3. Mudah mencocokkan jadwal

Kamu paham betul dimana waktu yang dapat kamu gunakan, sehingga saat membuat janji dengan orang lain, kamu bisa menyesuaikan jadwalmu dengannya.

4. Menjaga kesehatan

Pernah dengar yang namanya jam biologis? Pada saat kamu sudah melakukan kegiatan secara rutin, secara tidak langsung tubuhmu menghafalnya, sehingga anda akan terbiasa untuk bangun, makan, mandi, di jam yang tidak jauh berbeda dari biasanya. Saat jam makanmu berantakan, kemungkinan kamu akan sakit

5. Penting bagi anak-anak

Jika rutinitas ditanamkan pada anak-anak sejak kecil, mereka terbiasa untuk hidup disiplin dan tepat pada waktunya. Ini sangat bagus untuk mereka belajar mengatur waktu juga.

Tidak hanya untuk anak-anak, nyatanya pada usia dewasa pun orang-orang banyak yang kurang disiplin dan menghargai waktu, sehingga kebiasaan untuk membuat jadwal rutinitas ini diperlukan, agar hidupnya pun lebih efisien. Bagaimana denganmu? Apakah anda sudah punya jadwal rutinitas?