Susah Bangun Pagi dan Tidak Semangat ke Kantor? Coba Atasi dengan Ini

Bangun pagi terkadang menjadi suatu hal yang menyebalkan. Rasanya badan masi lelah dan enggan untuk beranjak dari kasur. Bahkan tak jarang kita pun menjadi terlambat datang ke kantor. Padahal ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar bisa bangun pagi dan lebih bersemangat :

1. Membuat rutinitas di pagi hari

Jadwalkan kegiatan rutin setiap pagi yang bisa meningkatkan mood, seperti sarapan atau minum kopi/ teh.

2. Tidur lebih awal

Tidur lebih awal membuat anda mempunyai waktu yang lebih panjang untuk beristirahat sehingga esoknya bisa bangun dengan segar.

3. Bergegas untuk mandi setelah bangun

Dengan mandi, kamu akan merasa lebih segar dan bersemangat. Apalagi mandi dengan air dingin akan cukup membuatmu menjadi melek.

4. Berolahraga

Berolahraga di pagi hari akan meningkatkan metabolisme dan memberi energi bagi tubuh untuk melakukan aktivitas sepanjang hari.